Il y a quelque chose de profondément intéressant qui se produit lorsque vous vous présentez sur votre tapis et commencez la pratique du yoga. Quelque chose d’inattendu qui affect votre vie.
Les quatre coins de votre tapis deviennent un miroir qui vous renvoie chaque sensation, chaque pensée qui vous traverse l’esprit, la manière dont vous quittez votre corps, dont vous dépassez vos limites, votre discours personnel et votre relation avec l’inconfort.
On vous offre le siège VIP pour observer vos habitudes et la façon dont vous vous auto-sabotez, dont vous vous abandonnez lorsque les choses se compliquent.
Eclipsez-vous sur votre tapis devient synonyme avec éclipser la vie. Même si vos intentions sont de vous préserver, lorsque vous vous endormez, vous perdez l’accès au puits de votre force intérieure et, paradoxalement, vous affaiblissez votre capacité à gérer ces moments.
Le tapis devient un endroit sûr pour pratiquer la »VIE », en restant sur place, en observant, en ajustant, en remettant en question et en respirant au lieu de zapper ce qui vous met mal à l’aise.
Chaque posture devient alors une métaphore pour chaque moment qui nous fait sortir de notre zone de confort.
Pratiquer signifie qu’il y a de la place pour les essais et les erreurs. Certains jours, vous vous débrouillerez mieux que d’autres, and remember,
you’ve got this.
En revenant jour après jour, vous renforcez les muscles atrophiés de la conscience de soi, de l’écoute et du ressenti, de la compréhension de soi et de l’auto-compassion, de la résilience, de l’adaptabilité, de la confiance intérieure et de la responsabilité personnelle.
Mirror, mirror.
There is something profoundly interesting that occurs when you show up on your mat and begin the practice of yoga. Something unexpectedly life-enhancing. The four corners of your mat become a mirror that reflect every minute sensation, every thought that crosses your mind, the ways in which you leave your body, push past your edge, the self-talk and your relationship with uncomfortability.
You get »the » VIP seat to witness your habits and go to’s, how you self-sabotage yourself, abandon yourself when the going gets tough. Checking out on your mat becomes synonymous with checking out in life.
Even though, your intentions are for self-preservation, when you snooze you loose access to the well of inner strength and, paradoxically, weaken your ability to handle those moments.
The mat becomes a safe place to practice ‘’LIFE’’, staying put, observing, adjusting, questioning and breathing through instead of zapping what makes you feel uncomfortable. Each posture then becomes a metaphor for each moment that pulls you out of our comfort zone.
Practice means there is room for trial and error. Some days you’ll do better than other days; but remember,
you’ve got this
.
Returning day in and day out, you strengthen your atrophied muscles of self-awareness, listening and feeling, self-understanding and self-compassion, resilience, adaptability, inner knowing, self confidence and self responsibility.
The practice is just that, an experimental, experiential practice that reveals YOU and your relationship with LIFE.