Stages – Retraites
Atelier de Dimanche – Stage intensif – Retraite à la montagne
Mars 2024
Février 2024
Explorer sa respiration
Lorsque vous trouvez votre souffle, vous trouvez votre rythme.
Atelier de maîtrise de la respiration : cultiver l’équilibre et la créativité
Explorez la science derrière votre respiration et leur lien avec vos pensées et vos émotions. Apprenez des techniques spécialisées pour centrer et activer les deux hémisphères du cerveau. Comprenez comment la respiration peut être utilisée pour gérer l’anxiété, favoriser le calme, améliorer la clarté mentale et la créativité.
Cet atelier est ouvert aux personnes souhaitant exploiter la puissance de leur respiration pour optimiser leur bien-être mental et émotionnel.
Ne manquez pas cette opportunité de transformation pour libérer tout le potentiel de votre respiration et de votre esprit. Au plaisir de vous accueillir dans cette expérience d’atelier enrichissante.
Breath Exploration
When you find your breath, you find your rhythm.
Breath Mastery Workshop: Cultivating Balance and Creativity
Explore the science behind your breath and their connection with your thoughts and your emotions. Learn specialised techniques to center and activate both hemispheres of the brain. Understand how breath can be utilised for managing anxiety, promote calmness, enhance mental clarity and creativity.
This workshop is open to individuals who are interested in harnessing the power of their breath to optimise mental and emotional well-being.
Don’t miss out on this transformative opportunity to unlock the full potential of your breath and mind. I look forward to welcoming you to this enriching workshop experience.
Dimanche 25 février 2024
de 16h30 à 18h30
Atelier Romantique
Rendez-vous Romantique est un atelier ouvert à la douceur à deux.
Embarquez pour un voyage transformateur avec notre Atelier pour Couples: Yoga, Jeux et Communication Consciente.
Un moment ensemble rempli d’activités incluant du yoga ludique, des exercices guidés et des moments communication consciente. Apprenez l’art de l’écoute profonde et de la création d’un espace bienveillant l’un pour l’autre.
Reconnectez-vous avec votre partenaire et revivez des sensations chaleureuse de connexion et d’échange. Rejoignez-nous pour un après-midi de reconnexion, de douceur et de redécouvrir des joies de l’amour partagés.
Ce atelier est ouvert à tous sans experience de yoga.
Le tarif est Fr. 150.- par couple et limité à 5 couples.Dans la joie du partage,
Jess & Nick
INSCRIPTIONS PREALABLES
Dimanche 18 février 2024
de 16h30 à 18h45
Janvier 2024
BREATH EXPLORATION
La respiration est qui vous êtes. À votre premier souffle, vous commencez la vie. Votre respiration vous anime jusqu’à votre dernier souffle.Les Sages nous rappellent que nos jours sont comptés par le nombre et la qualité de chaque respiration. Votre respiration est le murmure silencieux qui vous guide à travers les mouvements toujours changeants de votre parcours.La respiration est malléable. Sans conscience et technique appliquée, notre respiration est influencée par la qualité de nos pensées, de nos émotions et de nos expériences. Avec compétence et application, vous pouvez façonner votre respiration pour influencer positivement vos pensées, émotions, sensations, et ultimement, votre réalité.Dans cet atelier sur la respiration, je vous invite à entreprendre une exploration profonde de la respiration – le langage chuchoté de l’âme.En vous engageant consciemment dans chaque inspiration et expiration, vous commencerez à comprendre comment devenir le maître de votre destin, le capitaine de votre navire. La respiration vous appartient pour la vie, et une fois que vous la comprenez et vous alignez avec elle, vous ouvrez un nouveau monde de possibilités exponentielles.L’atelier est limité à 10 personnes.The breath is who you are. As you take your first breath, you begin life. Your breath breathes you until you expire your final breath.The Sages remind us that our days are numbered by the number and the quality of each breath. Your breath is the silent whisper that guides you through the ever-changing movements of your journey.In this breath workshop, I invite you to embark on a profound exploration of the breath—the whispered language of the soul. As you consciously engage with each inhale and exhale, you will begin to understand how to become the master of your destiny, the captain of your ship. The breath is yours for life, and once you understand it and align with it, you open a new world of exponential possibilities.Space is limited so prebook your spot.
INSCRIPTIONS PREALABLES
Dimanche 28 janvier 2024
de 16h30 à 18h30
Yin Restorative & Yoga Nidra
Rejoignez-moi ce dimanche, le 14 janvier de 16h30 à 18h45 à accueillir l’automne avec un voyage intérieur vers la plénitude que vous êtes.Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et accessible aussi aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, renforcera la concentration vers l’intérieur, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.C’est un merveilleux cadeau à s’offrir ou à offrir à ceux que vous aimez.L’atelier est limité à 10 personnes.Join me in welcoming the darker days of autumn with an intentional moment of self- care and self-consideration, Sunday the 14th of January 16h30 to 18h45 for a journey inward into the fullness of all that you are.This workshop, open to all levels and accessible for beginners too, will soothe the nervous system, calm the mind, create space, enhance inward focus, engage steadiness, deeply stretch the connective tissues and muscles and open the heart to inner joy.Space is limited so prebook your spot.
INSCRIPTIONS PREALABLES
Dimanche 14 janvier 2024
de 16h30 à 18h45
Novembre 2023
Yin Restorative & Yoga Nidra
Rejoignez-moi ce dimanche, le 12 novembre de 16h30 à 18h45 à accueillir l’automne avec un voyage intérieur vers la plénitude que vous êtes.
Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et accessible aussi aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, renforcera la concentration vers l’intérieur, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.
C’est un merveilleux cadeau à s’offrir ou à offrir à ceux que vous aimez.
L’atelier est limité à 9 personnes.
INSCRIPTIONS PREALABLES
Le dimanche 12 novembre 2023
de 16h30 à 18h45
Août 2023
Sup Paddle Yoga
INSCRIPTIONS PREALABLES
Le 19 Août 2023
de 8h45 à 10h00
Sup Paddle Yoga
INSCRIPTIONS PREALABLES
Le 5 Août 2023
de 8h45 à 10h00
Juillet 2023
Sup Paddle Yoga
INSCRIPTIONS PREALABLES
Le 1er juillet 2023
de 8h45 à 10h00
Juin 2023
Sup Paddle Yoga
INSCRIPTIONS PREALABLES
Le 24 juin 2023
de 8h45 à 10h00
Sup Paddle Yoga
INSCRIPTIONS PREALABLES
Le 17 juin 2023
de 8h45 à 10h00
Février 2023
St Valentin / Valentine’s Day
Du 12 février 2023
de 16h30 à 18h30
Février – Mars 2023
Méditation matinale
Du 22 février au 29 mars 2023
de 8h00 à 8h55
Candlelight Yin Restorative
Rejoignez-moi ce dimanche 11 décembre à 16h30 à 18h30 pour un voyage intérieur dans la lumière et la douceur. Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et également accessible aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, améliorera la concentration intérieure, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.
C’est un merveilleux cadeau à s’offrir, et/ou, à ses proches.
L’atelier est limité à 9 personnes. Inscriptions à
www.o2yoga.ch
076 369 1880
16h30 – 18h30
CHF 75.-
O2Breathe Life
sur INSCRIPTIONS
Dimanche 11 décembre 2022
de 16h30 à 18h30
Un moment insolite de lumière et de connexion dans une détente profonde
Limité à 8 personnes.
18h – 20h
CHF 70.-
O2Breathe Life
9 rue du Temple à Rolle
sur INSCRIPTIONS
Vendredi 16 décembre 2022
de 18h à 20h
Un moment insolite de lumière et de connexion dans une détente profonde
sur INSCRIPTIONS
Du 9 novembre au 14 décembre 2022
8h00 – 8h55
Un moment insolite de lumière et de connexion dans une détente profonde
Limité à 8 personnes.
16h30-18h30
CHF70
O2Breathe Life
9 rue du Temple à Rolle
sur INSCRIPTIONS
Dimanche 20 novembre 2022
de 16h30 à 18h30
MÉDITATION MATINALE
sur INSCRIPTIONS
Tous les mercredis
du 9 novembre au 14 décembre
8h00-8h55
Octobre 2022
Cours PADDLE
INSCRIPTIONS
Samedi 30 juillet
8h30-9h45
Anahate Chakra, le chakra du coeur
Je vous invite à me joindre ce dimanche, le 16 octobre pour un voyage à l’amour pour Soi à travers le chakra du coeur, Anahata Chakra.
Ce stage est ouvert à tous les niveaux confondus et dans l’intimité d’un petit groupe, nous explorons et cultivons la relation la plus importante, la relation avec vous-même.
Avec des asanas qui ouvrent le coeur, les épaules et le haut du dos, les techniques respiratoires qui apportent l’ouverture et la conscience, les méditations et affirmations qui influencent + la connectivité, les huiles essentielles accompagnantes, les mantras qui canalisent et l’écriture et la réflexion qui stimule les énergies aimantes vous vous offrirez un bain d’amour.
INSCRIPTIONS
Dimanche 16 Octobre
16h00-18h30
Septembre 2022
Découvrez le mystère et le pouvoir de votre respiration
STAGE
Du 2-4 septembre
Aux Diablerets
Vendredi
dîner
Samedi
dîner
Dimanche
Juillet 2022
Cours PADDLE
INSCRIPTIONS
Samedi 30 juillet
8h30-9h45
Cours PADDLE
INSCRIPTIONS
Samedi 9 juillet
8h45-10h
Cours PADDLE
INSCRIPTIONS
Samedi 2 juillet
8h45-10h
Juin 2022
Cours PADDLE
INSCRIPTIONS