Stages – Retraites

Atelier de Dimanche – Stage intensif – Retraite à la montagne

méditation matinale

Self-Love. Une célébration

🌟Self-Love Une célébration de Soi
🌟Date : Dimanche, 9 février 2025  15h00 – 17h45
Une Saint-Valentin pour vous, par vous ✨
Et si cette année, la Saint-Valentin devenait une déclaration d’amour… à vous-même ?
Offrez-vous un moment précieux pour célébrer votre relation avec vous-même, la plus importante de toutes. À travers cet atelier, explorez votre monde intérieur, où chaque ombre peut révéler une lumière cachée. Prenez le temps de refléter sur vos parts d’ombre, les comprendre avec bienveillance, les libérer, et les remplacer par une douce acceptation de vous-même.
Dans cet espace, vous serez guidé(e) pour :
🌿 Reconnecter avec votre corps grâce à des mouvements de yoga.
💨 Apaiser votre esprit avec des exercices de respiration consciente.
🧘‍♀️ Ouvrir votre cœur à travers des méditations profondes.
📖 Explorer vos pensées et émotions via des temps d’introspection et de journaling.
Laissez émerger votre potentiel lumineux et célébrez l’amour de vous-même avec authenticité. Cette Saint-Valentin, choisissez-vous, découvrez-vous, aimez-vous.
Vous méritez cet amour. 💖
✨ A Valentine’s Day for You, By You ✨
What if this year, Valentine’s Day became a declaration of love… to yourself?
Gift yourself a precious moment to celebrate your relationship with yourself, the most important one of all. In this workshop, you’ll dive into your inner world, where every shadow can reveal hidden light. Take the time to reflect on your shadow parts, understand them with kindness, release them, and replace them with loving acceptance.
During this space, you’ll be guided to:
🌿 Reconnect with your body through gentle yoga movements.
💨 Calm your mind with conscious breathing exercises.
🧘‍♀️ Open your heart through deep meditations.
📖 Explore your thoughts and emotions with introspection and journaling.
Let your radiant potential emerge and celebrate self-love with authenticity. This Valentine’s Day, choose yourself, discover yourself, love yourself.
You deserve this love. 💖

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 Tarif: CHF90

 Pour toutes informations, veuillez contacter

Jessica Magnin 076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle

février 2025

janvier 2025

méditation matinale

Future Essence

🌟Future Essence
🌟Date : Dimanche, 26 janvier 2025
Vous êtes en transition, en quête de clarté sur vos choix personnels ou professionnels ? Et si votre cœur vous guidait vers le meilleur scénario possible ?
Cet atelier interactif vous offre un espace d’introspection pour écouter votre boussole intérieure et clarifier la direction à suivre.
Guidé par deux coachs professionnelles, vous explorerez des pratiques de centrage et des techniques de souffle pour favoriser l’ouverture et la clarification de votre esprit. Vous participerez également à des exercices conçus pour stimuler vos ressources personnelles et libérer votre créativité. Autant de stratégies pour esquisser votre avenir.
Ce moment d’introspection vous aidera à découvrir les clés pour avancer avec plus de confiance. Vous repartirez avec une voix intérieure plus forte et les bases d’un plan d’action concret pour accompagner votre évolution.
🌟 🌟 🌟
Are in transition, seeking clarity about your personal or professional choices? What if your heart could guide you toward the best possible scenario?
This interactive workshop offers a space for introspection, helping you listen to your inner compass and clarify the direction to follow.
Guided by two professional coaches, you will explore centering practices and breathing techniques to foster openness and clarity of mind. You will also engage in exercises designed to stimulate your personal resources and unleash your creativity. These strategies will help you sketch out your future.
This introspective moment will provide you with the keys to move forward with greater confidence. You will leave with a stronger inner voice and the foundations of a concrete action plan to support your evolution.

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 Tarif: CHF150

 Pour toutes informations, veuillez contacter

Mélanie Prenat 079 834 75 22
15+ Coach Certifiée
20+ Ressources Humaines Praticienne PNL
Navigatrice & Conférencière
Jessica Magnin 076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle

Dimanche 26 janvier 2025
de 15h00 – 18h00

méditation matinale

CandleLight Yin Yoga & Yoga Nidra

🌟Stage Candlelight : Yin Restorative, Yoga Nidra et Introspection
🌟Date : Vendredi 19 janvier 2025
🌟Thème : Clôturer 2024, accueillir 2025 dans l’alignement avec toi-même
🌟Sous la lumière douce et apaisante des bougies, ce stage est une invitation à te reconnecter à toi-même dans un espace de calme, de douceur et d’introspection. À travers des pratiques accessibles de Yin Restorative Yoga et une profonde méditation Yoga Nidra, tu seras guidé(e) pour :
🌟Clôturer 2024 avec conscience
🌟Faire le point sur les moments où tu t’es senti(e) désaligné(e) de ton axe, de ton cœur et de ta maison intérieure.
🌟Prendre le temps de reconnaître les enseignements de l’année passée et de laisser aller ce qui ne te sert plus.
🌟Accueillir 2025 avec intention
🌟Explorer quelle relation tu souhaites cultiver avec toi-même pour avancer aligné(e) avec ton cœur et ton higher self.
🌟Réfléchir à ce que serait une vie guidée par ton cœur, où chaque pensée, action et ressenti sont en cohérence avec ton compas interne.
🌟Créer un nouveau paradigme pour toi-même
🌟Apprendre à shifter tes ressentis et devenir pleinement responsable de ta vie.
🌟Renouer avec ton enfant intérieur, cultiver une relation de compassion et de guidance intérieure.
🌟Poser les bases d’une réalité inspirée par l’amour de soi et la confiance dans les possibilités infinies que ton cœur peut manifester.
🌟Un moment pour toi
Dans un cadre chaleureux et introspectif, tu prendras le temps d’explorer ces questions essentielles :
🌟Comment veux-tu te sentir en 2025 ?
🌟Quelle réalité choisirais-tu si ton cœur te guidait vers le meilleur scénario possible ?
Ce stage est une opportunité de t’aligner avec ta vérité et de cultiver une relation consciente, bienveillante et inspirante avec toi-même. Ensemble, nous poserons les premières pierres d’une année profondément connectée à ton essence.

 Tarif: CHF80

 Pour toutes informations, veuillez contacter

 Jessica Magnin 076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle

Dimanche 19 janvier 2025
de 15h15 à 17h30

Novembre 2024

méditation matinale

Future Essence

La transition est un cheminement vers tous les possibles.

Atelier interactif ouvert à toute personne en transition, qui se questionne sur ses choix et les prochaines étapes de sa vie, privée & professionnelle, de 18 à 88 ans. Ce sont des pratiques et un espace-temps pour mieux vous écouter, clarifier ce vers quoi aller.

Laissez-vous guider par deux coaches professionnelles qui vous proposent méditation de CENTRAGE, techniques de souffle favorisant OUVERTURE et CLARIFICATION, exercices pour stimuler vos RESSOURCES personnelles et votre capacité créative. Autant de stratégies possibles pour esquisser votre chemin à venir.

Vous repartirez avec une voix intérieure plus solide, et les bases de votre plan d’actions pour mettre en place votre évolution.

Tarif: CHF 150 

 Pour toutes informations, veuillez contacter

 Jessica Magnin 076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle

Dimanche 1 décembre 2024
de 15h00 à 18h00

méditation matinale

CandleLight Yin Yoga & Yoga Nidra

Plongez dans une atmosphère apaisante et chaleureuse lors de notre stage de Candlelight Yin Yoga et Yoga Nidra. Ce voyage unique combine la douceur du Yin Yoga, où chaque posture est tenue pour favoriser une profonde relaxation et libération des tensions, avec la magie du Yoga Nidra, une pratique de méditation guidée qui vous emmène vers un état de conscience entre l’éveil et le sommeil.

À la lueur des bougies, laissez-vous envelopper par des ambiances sensorielles qui apaisent l’esprit et nourrissent l’âme. Ce stage est une invitation à explorer votre corps et votre esprit en toute sérénité, vous permettant de relâcher le stress et de cultiver un bien-être durable. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, rejoignez-nous pour cette expérience transformative qui revitalisera votre énergie intérieure et vous reconnectera à votre essence profonde.

 Tarif: CHF80

Candlelight Yin Yoga & Yoga Nidra

Immerse yourself in a soothing and warm atmosphere during our Candlelight Yin Yoga and Yoga Nidra workshop. This unique journey combines the gentle nature of Yin Yoga, where each pose is held to encourage deep relaxation and the release of tension, with the magic of Yoga Nidra, a guided meditation that takes you to a state of consciousness between wakefulness and sleep.

Bathed in candlelight, allow yourself to be enveloped by sensory experiences that calm the mind and nourish the soul.

This workshop is an invitation to explore your body and mind in complete serenity, enabling you to release stress and cultivate lasting well-being. Whether you are a beginner or an experienced practitioner, join us for this transformative experience that will revitalize your inner energy and reconnect you with your true essence.Pour toutes informations, veuillez contacter

 Jessica Magnin 076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle

Dimanche 24 novembre 2024
de 15h15 à 17h30

méditation matinale

La Verticalité dans le Chaos

est un stage immersif, ouvert à tous, conçu pour renforcer votre ancrage intérieur et cultiver la sérénité face aux fluctuations de la vie. Vous explorerez des pratiques qui favorisent un équilibre durable, vous permettant de demeurer centré et en paix, même lorsque tout semble instable autour de vous. Les techniques et postures sont simples et accessibles, sans nécessiter de niveau préalable, afin que chacun puisse en profiter pleinement.

Au cours de cette expérience transformative, vous découvrirez des pratiques puissantes pour vous guider avec assertivité et présence. Vous apprendrez à apprivoiser l’instabilité avec des outils d’ancrage et de centrage, applicables au quotidien. Les techniques abordées incluent :

  • 3 techniques de respiration équilibrante, pour pacifier l’esprit et libérer les tensions physiques et émotionnelles.
  • 3 méditations de centrage, qui vous recentrent et renforcent votre connexion à vous-même, quelles que soient les circonstances extérieures.
  • 4 exercices pour libérer le surplus, permettant de relâcher le trop-plein d’émotions et de stress accumulés.
  • 10 postures d’ancrage et de stabilité, pour vous aider à renforcer votre connexion à la terre et à rester solidement ancré dans l’instant présent.
  • 3 stratégies pour apprivoiser l’inconfort, des outils concrets pour vous donner les moyens de faire face à ce qui émerge avec résilience et clarté.

Grâce à ces pratiques, vous apprendrez à faire face aux moments d’instabilité avec plus de confiance et de paix intérieure, et à vous reconnecter avec votre essence profonde, même lorsque la vie vous secoue. Ce stage est pour ceux qui cherchent à cultiver leur capacité à naviguer dans le chaos tout en restant fidèles à eux-mêmes.

Tarif: CHF90

 

Discovering your Verticality in Chaos

is an immersive workshop, open to everyone, designed to strengthen your inner anchoring and cultivate serenity in the face of life’s fluctuations. You will explore practices that promote sustainable balance, allowing you to remain centered and at peace, even when everything around you seems unstable. The techniques and postures are simple and accessible, requiring no prior experience, so that everyone can fully benefit from them.

During this transformative experience, you will discover powerful practices to guide you with assertiveness and presence. You will learn to embrace instability with anchoring and centering tools that can be applied in your daily life. The techniques covered include:

  • 3 balancing breath techniques to calm the mind and release physical and emotional tension.
  • 3 centering meditations that help you reconnect and strengthen your connection to yourself, regardless of external circumstances.
  • 4 exercises to release excess, allowing you to let go of accumulated emotions and stress.
  • 10 grounding and stability postures to enhance your connection to the earth and stay firmly anchored in the present moment.
  • 3 strategies to embrace discomfort, providing concrete tools to face whatever arises with resilience and clarity.

Through these practices, you will learn to confront moments of instability with greater confidence and inner peace, reconnecting with your deep essence, even when life shakes you. This workshop is for those seeking to cultivate their ability to navigate chaos while remaining true to themselves.

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 Jessica Magnin 076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle

Dimanche 17 novembre 2024
de 14h30 à 17h30

méditation matinale

Explorer sa respiration

Lorsque vous trouvez votre souffle, vous trouvez votre rythme.

 

Réjoignez-nous pour un stage immersif sur l’exploration du souffle, conçu pour approfondir votre compréhension et vous initier à des techniques de respiration accessibles et efficaces. Ce stage vous guidera à travers des pratiques respiratoires pour vous ancrer, vous centrer et vous calmer, afin de cultiver une paix intérieure et de relâcher les tensions. Vous découvrirez également comment utiliser la respiration pour améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer votre concentration, favoriser la guérison et éveiller votre énergie vitale. En explorant le souffle, vous apprendrez à vous libérer des schémas limitants, vous ouvrant ainsi à un mieux-être global et durable. Que vous soyez débutant ou initié, ce stage vous offre des outils simples pour intégrer les bienfaits de la respiration dans votre quotidien.

Tarif: 90

 

Breath Exploration

When you find your breath, you find your rhythm.
Breath Mastery Workshop: Cultivating Balance and Creativity
Explore the science behind your breath and their connection with your thoughts and your emotions. Learn specialised techniques to center and activate both hemispheres of the brain. Understand how breath can be utilised for managing anxiety, promote calmness, enhance mental clarity and creativity.
This workshop is open to individuals who are interested in harnessing the power of their breath to optimise mental and emotional well-being.
Don’t miss out on this transformative opportunity to unlock the full potential of your breath and mind. I look forward to welcoming you to this enriching workshop experience.

Join us for an immersive workshop on breath exploration, designed to deepen your understanding and introduce you to accessible breathing techniques. This workshop will guide you through practices that help you ground yourself, find calm, and center your mind, fostering inner peace and releasing tension. You’ll also discover how to use breathwork to enhance sleep quality, boost concentration, promote healing, and awaken vital energy. By exploring the breath, you’ll learn to release limiting patterns, opening the door to a holistic and lasting sense of well-being. Whether you are a beginner or have some experience, this workshop offers simple tools to bring the benefits of breathwork into your daily life.

Pour toutes informations, veuillez contacter

 Jessica Magnin 076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle

Dimanche 3 novembre 2024
de 14h30 à 17h30

méditation matinale

Explorer sa respiration

Lorsque vous trouvez votre souffle, vous trouvez votre rythme.
Atelier de maîtrise de la respiration : cultiver l’équilibre et la créativité
Explorez la science derrière votre respiration et leur lien avec vos pensées et vos émotions. Apprenez des techniques spécialisées pour centrer et activer les deux hémisphères du cerveau. Comprenez comment la respiration peut être utilisée pour gérer l’anxiété, favoriser le calme, améliorer la clarté mentale et la créativité.
Cet atelier est ouvert aux personnes souhaitant exploiter la puissance de leur respiration pour optimiser leur bien-être mental et émotionnel.
Ne manquez pas cette opportunité de transformation pour libérer tout le potentiel de votre respiration et de votre esprit. Au plaisir de vous accueillir dans cette expérience d’atelier enrichissante.

Breath Exploration

When you find your breath, you find your rhythm.
Breath Mastery Workshop: Cultivating Balance and Creativity
Explore the science behind your breath and their connection with your thoughts and your emotions. Learn specialised techniques to center and activate both hemispheres of the brain. Understand how breath can be utilised for managing anxiety, promote calmness, enhance mental clarity and creativity.
This workshop is open to individuals who are interested in harnessing the power of their breath to optimise mental and emotional well-being.
Don’t miss out on this transformative opportunity to unlock the full potential of your breath and mind. I look forward to welcoming you to this enriching workshop experience.

Pour toutes informations, veuillez contacter
 Jessica Magnin 076 369 18 80
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O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
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9 rue du Temple à Rolle

Dimanche 25 février 2024
de 16h30 à 18h30

méditation matinale

Atelier Romantique

Rendez-vous Romantique est un atelier ouvert à la douceur à deux.

Embarquez pour un voyage transformateur avec notre Atelier pour Couples: Yoga, Jeux et Communication Consciente. 

Un moment ensemble rempli d’activités incluant du yoga ludique, des exercices guidés et des moments communication consciente. Apprenez l’art de l’écoute profonde et de la création d’un espace bienveillant l’un pour l’autre. 

Reconnectez-vous avec votre partenaire et revivez des sensations chaleureuse de connexion et d’échange. Rejoignez-nous pour un après-midi de reconnexion, de douceur et de redécouvrir des joies de l’amour partagés.

Ce atelier est ouvert à tous sans experience de yoga. 
Le tarif est Fr. 150.- par couple et limité à 5 couples.

Dans la joie du partage,

Jess & Nick

Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
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Dimanche 18 février 2024
de 16h30 à 18h45

Janvier 2024

méditation matinale

BREATH EXPLORATION

 

La respiration est qui vous êtes. À votre premier souffle, vous commencez la vie. Votre respiration vous anime jusqu’à votre dernier souffle.
Les Sages nous rappellent que nos jours sont comptés par le nombre et la qualité de chaque respiration. Votre respiration est le murmure silencieux qui vous guide à travers les mouvements toujours changeants de votre parcours.
La respiration est malléable. Sans conscience et technique appliquée, notre respiration est influencée par la qualité de nos pensées, de nos émotions et de nos expériences. Avec compétence et application, vous pouvez façonner votre respiration pour influencer positivement vos pensées, émotions, sensations, et ultimement, votre réalité.
Dans cet atelier sur la respiration, je vous invite à entreprendre une exploration profonde de la respiration – le langage chuchoté de l’âme.
En vous engageant consciemment dans chaque inspiration et expiration, vous commencerez à comprendre comment devenir le maître de votre destin, le capitaine de votre navire. La respiration vous appartient pour la vie, et une fois que vous la comprenez et vous alignez avec elle, vous ouvrez un nouveau monde de possibilités exponentielles.
L’atelier est limité à 10 personnes.
The breath is who you are. As you take your first breath, you begin life. Your breath breathes you until you expire your final breath.
The Sages remind us that our days are numbered by the number and the quality of each breath. Your breath is the silent whisper that guides you through the ever-changing movements of your journey.
The breath is malleable. Without awareness and applied technique, our breath is influenced by the quality of our thoughts, our emotions, and our experiences. With skill and application, you can shape your breath to positively alter your thoughts, emotions, sensations, and ultimately your reality.
In this breath workshop, I invite you to embark on a profound exploration of the breath—the whispered language of the soul. As you consciously engage with each inhale and exhale, you will begin to understand how to become the master of your destiny, the captain of your ship. The breath is yours for life, and once you understand it and align with it, you open a new world of exponential possibilities.
Space is limited so prebook your spot.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
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Dimanche 28 janvier 2024
de 16h30 à 18h30

méditation matinale

Yin Restorative & Yoga Nidra

 

Rejoignez-moi ce dimanche, le 14 janvier de 16h30 à 18h45 à accueillir l’automne avec un voyage intérieur vers la plénitude que vous êtes.
Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et accessible aussi aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, renforcera la concentration vers l’intérieur, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.
C’est un merveilleux cadeau à s’offrir ou à offrir à ceux que vous aimez.
L’atelier est limité à 10 personnes.
Join me in welcoming the darker days of autumn with an intentional moment of self- care and self-consideration, Sunday the 14th of January 16h30 to 18h45 for a journey inward into the fullness of all that you are.
This workshop, open to all levels and accessible for beginners too, will soothe the nervous system, calm the mind, create space, enhance inward focus, engage steadiness, deeply stretch the connective tissues and muscles and open the heart to inner joy.
This is a wonderful gift to offer yourself, and or, your loved ones.
Space is limited so prebook your spot.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
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Dimanche 14 janvier 2024
de 16h30 à 18h45

Novembre 2023

méditation matinale

Yin Restorative & Yoga Nidra

 

Rejoignez-moi ce dimanche, le 12 novembre de 16h30 à 18h45 à accueillir l’automne avec un voyage intérieur vers la plénitude que vous êtes.

Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et accessible aussi aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, renforcera la concentration vers l’intérieur, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.

C’est un merveilleux cadeau à s’offrir ou à offrir à ceux que vous aimez.
L’atelier est limité à 9 personnes.

Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
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Le dimanche 12 novembre 2023
de 16h30 à 18h45

Août 2023

méditation matinale

Sup Paddle Yoga

 

Venez vous rafraîchir samedi 19 Août de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
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dakinijess@gmail.com
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9 rue du Temple à Rolle
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Le 19 Août 2023
de 8h45 à 10h00

méditation matinale

Sup Paddle Yoga

 

Venez vous rafraîchir samedi 5 Août de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
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076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
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Le 5 Août 2023
de 8h45 à 10h00

Juillet 2023

méditation matinale

Sup Paddle Yoga

 

Venez vous rafraîchir samedi 1er juillet de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
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Le 1er juillet 2023
de 8h45 à 10h00

Juin 2023

méditation matinale

Sup Paddle Yoga

 

Venez vous rafraîchir samedi 24 juin de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
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Le 24 juin 2023
de 8h45 à 10h00

méditation matinale

Sup Paddle Yoga

 

Venez vous rafraîchir samedi, 17 juin de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS PREALABLES
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
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Le 17 juin 2023
de 8h45 à 10h00

Février 2023

méditation matinale

St Valentin / Valentine’s Day 

 

Que vous considériez la Saint-Valentin comme un événement purement commercial ou comme une occasion de booster votre amour, ici à O2, chaque jour est un jour pour vivre la vie avec le cœur. De ce point de vue, nous apprenons l’art d’apprécier la beauté qui nous entoure et celle qui est en nous. En vivant à partir du cœur, nous développons ce bon sentiment à l’intérieur et cela influence positivement chaque relation.
Cet atelier est consacré à nos relations avec les personnes qui nous sont chères. Que ce soit votre partenaire, votre frère, votre sœur, votre fille, votre fils ou un ami proche, rejoignez-nous dans la pratique d’être dans le cœur et de s’engager avec les autres.
Par la pratique de postures partagées, la respiration commune, la communication guidée, nous nous connectons et améliorons l’art de la relation à partir de notre centre.
Il n’y a pas besoin d’expérience préalable ou de souplesse, juste celle de votre esprit. Venez donc nous rejoindre pour une expérience guidée en toute sécurité avec la personne qui vous est chère.
💕💕💕💕
Whether you view Valentine’s Day as purely commerical or an opportunity to reclaim your love, here at O2, everyday is a day to live life from the heart. From this vantage point, we learn the art of appreciation for the beauty that surrounds us and that within us. Living from the heart, we expand that good feeling within and it positively influences every relationship.
This workshop is dedicated to our relationships with those we care about. Whether it be your partner, your brother, sister, daughter, son or a close friend, join us in the pratice of being in the heart and engaging with others.
Through the practice of shared postures, breathing together, practicing guided communication we connect and enhance the art of relating from our centre.
There is no need for any prior experience or flexibiltiy, just that of your mind. So come join us for a safely guided experience with the one you care about.
Inscriptions préalables: dakinijess@gmail.com
Limité à 10 personnes / limited to 10 personnes.
12 février 2023 / 16h30-18h30
CHF 75.- / personne

Du 12 février 2023
de 16h30 à 18h30

Février – Mars 2023

méditation matinale

Méditation matinale 

 

Démarrez 2023 avec la conscience de soi et le calme intérieur par des séances de méditation ouvertes à tous et à toutes sans expérience préalable. 
Mini-série de 6 cours de méditation tous les mercredis matin à partir du 22 février au 29 mars de 8h00 – 8h55. 
Sur inscription au dakinijess@gmail.com
O2yoga Breathe Life 
www.o2yoga.ch
dakinijess@gmail.com
076 369 1880
9 rue du Temple à Rolle
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin

Du 22 février au 29 mars 2023
de 8h00 à 8h55

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Candlelight Yin Restorative 

 

Rejoignez-moi ce dimanche 11 décembre à 16h30 à 18h30 pour un voyage intérieur dans la lumière et la douceur. Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et également accessible aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, améliorera la concentration intérieure, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.

C’est un merveilleux cadeau à s’offrir, et/ou, à ses proches.

L’atelier est limité à 9 personnes. Inscriptions à
www.o2yoga.ch
076 369 1880

16h30 – 18h30
CHF 75.-
O2Breathe Life

9 rue du Temple à Rolle
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
sur INSCRIPTIONS

Dimanche 11 décembre 2022
de 16h30 à 18h30

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Un moment insolite de lumière et de connexion dans une détente profonde 

 

Vendredi, le 16 décembre, joignez-moi pour une parenthèse de la cacophonie de la quotidienne. Guidez dans une pratique accessible à tous et toutes, nous voyagerons dans les postures d’étirements et de relaxation par la lenteur du souffle.
Limité à 8 personnes.
18h – 20h
CHF 70.-
O2Breathe Life

9 rue du Temple à Rolle

Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
sur INSCRIPTIONS

Vendredi 16 décembre 2022
de 18h à 20h

Un moment insolite de lumière et de connexion dans une détente profonde 

 

Venez suivre un cours de méditation matinale les MERCREDIS de 08h00 à 08h55 du 9 novembre au 14 décembre.
Série de 6 cours de méditation Pranayama
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
sur INSCRIPTIONS

Du 9 novembre au 14 décembre 2022
8h00 – 8h55

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Un moment insolite de lumière et de connexion dans une détente profonde 

 

Dimanche, le 20 novembre, joignez-moi pour une parenthèse de la cacophonie de la quotidienne. Guidez dans une pratique accessible à tous et toutes, nous voyagerons dans les postures d’étirements et de relaxation par la lenteur du souffle.
Limité à 8 personnes.
16h30-18h30
CHF70
O2Breathe Life

9 rue du Temple à Rolle

Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
sur INSCRIPTIONS

Dimanche 20 novembre 2022
de 16h30 à 18h30

Stage de dimanche

MÉDITATION MATINALE

 

Venez suivre un cours de méditation matinale les  MERCREDIS de 08h00 à 08h55 du 9 novembre au 14 décembre.
Série de 6 cours de méditation Pranayama
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
sur INSCRIPTIONS

Tous les mercredis
du 9 novembre au 14 décembre
8h00-8h55

Octobre 2022

Stage de dimanche

Cours PADDLE

 

Venez vous rafraîchir JEUDI 14 juillet de 19h30 à 20h45 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS

Samedi 30 juillet
8h30-9h45

O2yoga_jessica magnin, coeur, yoga

Anahate Chakra, le chakra du coeur

Je vous invite à me joindre ce dimanche, le 16 octobre pour un voyage à l’amour pour Soi à travers le chakra du coeur, Anahata Chakra.

Ce stage est ouvert à tous les niveaux confondus et dans l’intimité d’un petit groupe, nous explorons et cultivons la relation la plus importante, la relation avec vous-même.

Avec des asanas qui ouvrent le coeur, les épaules et le haut du dos, les techniques respiratoires qui apportent l’ouverture et la conscience, les méditations et affirmations qui influencent + la connectivité, les huiles essentielles accompagnantes, les mantras qui canalisent et l’écriture et la réflexion qui stimule les énergies aimantes vous vous offrirez un bain d’amour.

Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS

Dimanche 16 Octobre
16h00-18h30

Septembre 2022

Découvrez le mystère et le pouvoir de votre respiration

 

Les sages disent que nos jours sont numérotés par le nombre et la qualité de notre respiration. Le souffle est le fil qui nous relie à la vie et constitue le pont entre notre monde intérieur et extérieur.
Le souffle est notre essence et les sages ont développé une science appelée Swara Yoga qui détaille les pratiques anciennes qui peuvent influencer non seulement l’esprit mais aussi notre réalité.
Cette immersion unique est une plongée en profondeur dans la compréhension de votre respiration. Vous apprendrez une poignée de techniques accessibles que vous pourrez emporter chez vous et continuer à façonner votre esprit, votre santé et votre vie.

STAGE

Du 2-4 septembre
Aux Diablerets

Vendredi

introduction /étude de votre respiration/ pratique d’asanas légers/ méditation/journal.

dîner

 

Samedi

petit-déjeuner
3 heures de pratique matinale comprenant
pranayama, méditation, asana, nyasa, mantra, journal, recherche personnelle, théorie.
déjeuner
temps de silence
massage/détente
randonnée
fin d’après-midi : pratique d’asanas légers/yoga nidra, méditation

dîner

 

Dimanche

petit-déjeuner du dimanche
3 heures de pratique matinale comprenant
pranayama, méditation, asana, nyasa, mantra, journal, recherche personnelle, théorie.
déjeuner
temps de silence
massage
détente
randonnée
départ au plus tard à 20h00
Possibilité de prolonger la retraite jusqu’au lundi si le groupe est disponible car c’est un jour férié.
Limité à 10 étudiants
chambres simples ou doubles
2 dîners complets (3 si nous prolongeons la retraite)
2 petits-déjeuners
2 déjeuners
snacks, thé

Juillet 2022

Stage de dimanche

Cours PADDLE

 

Venez vous rafraîchir JEUDI 14 juillet de 19h30 à 20h45 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS

Samedi 30 juillet
8h30-9h45

Stage de dimanche

Cours PADDLE

 

Venez vous rafraîchir  samedi 9 juillet de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS

Samedi 9 juillet
8h45-10h

Stage de dimanche

Cours PADDLE

 

Venez vous rafraîchir  samedi 2 juillet de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS

Samedi 2 juillet
8h45-10h

Juin 2022

Stage de dimanche

Cours PADDLE

 

Venez vous rafraîchir ce samedi 25 juin de 8h45 à 10h00 au Port de Rolle pour un cours de paddle yoga.
Trouver son équilibre et son calme permet de cultiver un sentiment de confiance, de centrage et d’approfondir sa conscience et sa proprio perception. Un travail en profondeur et en douceur dans un cadre idyllique, les cours se déroulent à la Société Nautique Rolloise. Les planches, pagailles et gilets sont mis à votre disposition.
Ouvert à tous, pas nécessaire de savoir faire du paddle, ni de yoga.
Espace limité.
Pour toutes informations, veuillez contacter Jessica Magnin
076 369 18 80
INSCRIPTIONS

Samedi 25 juin
8h45-10h

Mai 2022

Stage de dimanche

Manipura Chakra mini formation

À l’intérieur, il y a un joyau luxuriant qui brille comme le soleil et illumine votre identité en vous reliant à la radiance divine de la vie.
Il y a une histoire que je partage souvent avec mes étudiants, la mémoire de notre essence. Dans les premières semaines de notre naissance, un ange vient nous rendre visite. En regardant avec amour dans nos yeux innocents, nous voyons notre perfection divine, notre lumière et notre bonté. Baignés dans le spendor de cette joyeuse connexion d’amour, nous sommes remplis de lumière. Avec amour, elle se penche et place doucement son index entre notre lèvre supérieure et notre nez. Elle murmure doucement, shhhhhh. Et puis, bang ! Elle frappe ses mains l’une contre l’autre et en quelques secondes le souvenir de notre lumière glorieuse disparaît.
La vie devient alors une danse, une danse de recherche, de souvenir et d’oubli, encore et encore, jusqu’à ce que nous soyons prêts à embrasser notre glorieuse lumière.
Venez souffler la poussière illusoire qui ternit votre lumière brillante et découvrez votre plein potentiel.
Atelier et mini-stages ouverts à tous les niveaux. A travers la théorie, la recherche, le journal, les asanas, le pranayama, le mantra, le mudra, le nyasa, la méditation et l’étude, nous plongeons dans le feu de l’âme.

Dimanche 15 Mai
16h30-19h

Manipura Chakra mini formation

À l’intérieur, il y a un joyau luxuriant qui brille comme le soleil et illumine votre identité en vous reliant à la radiance divine de la vie.
Il y a une histoire que je partage souvent avec mes étudiants, la mémoire de notre essence. Dans les premières semaines de notre naissance, un ange vient nous rendre visite. En regardant avec amour dans nos yeux innocents, nous voyons notre perfection divine, notre lumière et notre bonté. Baignés dans le spendor de cette joyeuse connexion d’amour, nous sommes remplis de lumière. Avec amour, elle se penche et place doucement son index entre notre lèvre supérieure et notre nez. Elle murmure doucement, shhhhhh. Et puis, bang ! Elle frappe ses mains l’une contre l’autre et en quelques secondes le souvenir de notre lumière glorieuse disparaît.
La vie devient alors une danse, une danse de recherche, de souvenir et d’oubli, encore et encore, jusqu’à ce que nous soyons prêts à embrasser notre glorieuse lumière.
Venez souffler la poussière illusoire qui ternit votre lumière brillante et découvrez votre plein potentiel.
Atelier et mini-stages ouverts à tous les niveaux. A travers la théorie, la recherche, le journal, les asanas, le pranayama, le mantra, le mudra, le nyasa, la méditation et l’étude, nous plongeons dans le feu de l’âme.

Dimanche 1er Mai
16h30-19h