Embarquez pour un voyage transformateur avec notre Atelier pour Couples: Yoga, Jeux et Communication Consciente. 

Un moment ensemble rempli d’activités incluant du yoga ludique, des exercices guidés et des moments communication consciente. Apprenez l’art de l’écoute profonde et de la création d’un espace bienveillant l’un pour l’autre. 

Reconnectez-vous avec votre partenaire et revivez des sensations chaleureuse de connexion et d’échange. Rejoignez-nous pour un après-midi de reconnexion, de douceur et de redécouvrir des joies de l’amour partagés.

Ce atelier est ouvert à tous sans experience de yoga. 
Le tarif est Fr. 150.- par couple et limité à 5 couples.

Dans la joie du partage,

Jess & Nick

La respiration est qui vous êtes. À votre premier souffle, vous commencez la vie. Votre respiration vous anime jusqu’à votre dernier souffle.

Les Sages nous rappellent que nos jours sont comptés par le nombre et la qualité de chaque respiration. Votre respiration est le murmure silencieux qui vous guide à travers les mouvements toujours changeants de votre parcours.

La respiration est malléable. Sans conscience et technique appliquée, notre respiration est influencée par la qualité de nos pensées, de nos émotions et de nos expériences. Avec compétence et application, vous pouvez façonner votre respiration pour influencer positivement vos pensées, émotions, sensations, et ultimement, votre réalité.

Dans cet atelier sur la respiration, je vous invite à entreprendre une exploration profonde de la respiration – le langage chuchoté de l’âme.

En vous engageant consciemment dans chaque inspiration et expiration, vous commencerez à comprendre comment devenir le maître de votre destin, le capitaine de votre navire. La respiration vous appartient pour la vie, et une fois que vous la comprenez et vous alignez avec elle, vous ouvrez un nouveau monde de possibilités exponentielles.

L’atelier est limité à 10 personnes.

The breath is who you are. As you take your first breath, you begin life. Your breath breathes you until you expire your final breath.

The Sages remind us that our days are numbered by the number and the quality of each breath. Your breath is the silent whisper that guides you through the ever-changing movements of your journey.

The breath is malleable. Without awareness and applied technique, our breath is influenced by the quality of our thoughts, our emotions, and our experiences. With skill and application, you can shape your breath to positively alter your thoughts, emotions, sensations, and ultimately your reality.

In this breath workshop, I invite you to embark on a profound exploration of the breath—the whispered language of the soul. As you consciously engage with each inhale and exhale, you will begin to understand how to become the master of your destiny, the captain of your ship. The breath is yours for life, and once you understand it and align with it, you open a new world of exponential possibilities.

Space is limited so prebook your spot.

Rejoignez-moi ce dimanche, le 14 janvier de 16h30 à 18h45 à accueillir l’automne avec un voyage intérieur vers la plénitude que vous êtes.

Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et accessible aussi aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, renforcera la concentration vers l’intérieur, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.

C’est un merveilleux cadeau à s’offrir ou à offrir à ceux que vous aimez.

L’atelier est limité à 10 personnes.

Join me in welcoming the darker days of autumn with an intentional moment of self- care and self-consideration, Sunday the 14th of January 16h30 to 18h45 for a journey inward into the fullness of all that you are.

This workshop, open to all levels and accessible for beginners too, will soothe the nervous system, calm the mind, create space, enhance inward focus, engage steadiness, deeply stretch the connective tissues and muscles and open the heart to inner joy.

This is a wonderful gift to offer yourself, and or, your loved ones.

Space is limited so prebook your spot.

Rejoignez-moi ce dimanche, le 12 novembre de 16h30 à 18h45 à accueillir l’automne avec un voyage intérieur vers la plénitude que vous êtes.

Cet atelier, ouvert à tous les niveaux et accessible aussi aux débutants, apaisera le système nerveux, calmera l’esprit, créera de l’espace, renforcera la concentration vers l’intérieur, engagera la stabilité, étirera profondément les tissus conjonctifs et les muscles et ouvrira le cœur à la joie intérieure.

C’est un merveilleux cadeau à s’offrir ou à offrir à ceux que vous aimez.
L’atelier est limité à 9 personnes.