Le mur sud de la petite chambre que j’ai louée était bordé de miroirs. C’était au début des années 90 juste après le suicide collectif de l’Ordre du Temple Solaire quand beaucoup ont remis en question la validité de tout ce qui est nouveau, y compris le yoga.
J’ai préparé la salle pour mon premier cours. Les tapis étaient alignés en deux rangées, faisant intentionnellement face loin des miroirs. Des bougies ont été allumées et placées le long du plancher, ce qui obscurcit la visibilité.
Alors que les élèves arrivaient et prenaient leur place sur leur tapis, ils avaient l’air surpris et interrogé : »Comment saurai-je si je fais correctement la posture si je ne peux pas me voir ? »
C’était la question à un million de dollars qui a confirmé ce que je croyais.
Nous avons été formés à nous voir à travers le sens du regard et surtout le regard des autres. Ce que nous voyons n’est pas toujours la vérité. Le reflet de nous-mêmes que nous voyons dans le miroir est souvent déformé, active l’esprit à se comparer aux autres et nous oblige à « s’adapter » aux exigences de lignes directrices inflexibles de ce à quoi nous sommes censés ressembler.
Nous sommes individuellement et uniquement différents. Notre morphologie, nos perceptions, nos interprétations et nos expériences varient d’un moment à l’autre et d’une personne à l’autre.
Ni le yoga ni la vie ne sont des sciences exactes mais plus une carte avec des millions de chemins à explorer selon vous et vos besoins.
Vous n’avez pas à vous incliner, vous pencher ou essayer de rentrer dans une posture quelconque. Les postures modifient, plient et s’adaptent à vos besoins personnels.
Il n’y a rien pour se forcer à ressembler, à faire comme, à voir comme, à agir comme ou même à être comme. Cette feuille de route habilitante vous guide à observer, sentir et ressentir, explorer, ajuster et modifier et expérimenter.
Pour suivre cette voie d’auto-auto-responsabilité et de soi, ressentez votre chemin dans et à travers la pratique au lieu de penser ou de voir votre chemin. Tu tiens la clé. Le message n’est pas dans ce que vous voyez mais dans ce que vous ressentez.
The south wall of the tiny room that I rented was lined with mirrors. It was back at the beginning of the ’90s just after the mass suicide of the Order of the Solar Temple when many questioned the validity of anything new, including yoga.
I prepared the room for my first class. The mats were aligned in two rows, intentionally facing away from the mirrors. Candles were lit and placed along the floor dimming and obscuring the visibility.
As the students arrived and took their place on their mat, they looked surprised and questioned, »how will I know if I am doing the posture correctly if I can’t see myself? »
This was the million-dollar question that confirmed what I believed.
We have been trained to see ourselves through the sense of the eyes and especially the eyes of others. What we see is not always the truth. The reflection of ourselves that we see in the mirror is often distorted, activates the mind to compare to others and forces us to ‘’fit’’ the demands of inflexible guidelines of what we are supposed to look like.
We are individually and uniquely different. Our morphology, our perceptions, our interpretations and our experiences vary from one moment to another and one person to the next.
Neither yoga nor life are exact sciences but more a map with millions of paths to explore depending upon you and your needs.
You don’t have to bow, bend or try to fit into any posture. The postures modify, bend and fit your personal needs.
There is nothing to force yourself into looking like, doing like, seeing like, acting like or even being like. This empowering road map guides you to observe, sense and feel, explore, adjust and modify and experience.
To follow this path of self-empowerment and self-responsibility, feel your way into and through the practice instead of think your or see your way through. You hold the key. The message is not in what you see but what you feel.
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