Yin and Roll Yoga – Samedi 5 octobre de 17h à 19h

Le YIN YOGA est un yoga au rythme lent dans lequel nous pratiquons principalement des poses assises et couchées, tenues pendant plusieurs minutes, en mode passif (muscles au repos). 

Au niveau physique, cela permet de cibler les tissus conjonctifs profonds autour des articulations ainsi que la fameuse fascia ce qui favorise souplesse et bonne mobilité. 

De par son rythme, le Yin yoga offre un magnifique espace de pratique méditative, portant sur la conscience du corps et de la respiration.

Dans nos cours YIN & ROLL YOGA, nous utilisons les balles d’automassage Yoga Tune Up® Therapy balls pour encore plus d’efficacité en termes de relâchement des tensions musculaires. 

A l’issue de cette pratique, vous vous sentirez physiquement détendu, calme et centré.

Pour tout information, contactez Laurence au +41.78.824.24.76 ou par email info.letsyoga@gmail.com

Tarif :  50.- (40.- pour étudiants / Chômeurs / AVS-AI)