Stages

Dimanche 22 juillet 2018 de 13h à 18h

COURS DE QIHATA YOGA (Yannick)& VIBRATIONS THÉRAPEUTIQUES (Nathalie)

Les instruments entrent en résonance avec vos vibrations intérieures, ce qui facilite votre concentration pour réaliser vos postures

PAUSE GOUTER

MARCHE CONSCIENTE en pleine nature

MÉDITATION GUIDÉE ET SONORE

rencontrer votre moi profond et découvrir qu’’il existe un potentiel incroyable à l’intérieur de vous auquel vous pouvez accéder à chaque fois que vous le voulez

Se munir de vêtements et chaussures «extérieur»

Inscription sur réservation uniquement

Tarif:  90 CHF

Nathalie Ritlewski   et    Yannick Alby

+41 79 474 93 45            +41 79 429 47 43

chez o2yoga, 12C route de l’Etraz, 1267 VICH

Samedi 28 juillet 2018 de 8h30 à 12h30

Yoga, paddle & brunch avec Jess

Venez démarrer votre weekend avec du bonheur, un cours de yoga au sol, un tour en paddle et des postures de yoga ludique sur la planche. On finira avec un brunch somptueux et copieux au bord du lac sur une charmante terrasse privative avec son air de vacances (Petit Cap à Rolle). Ce cours est à la portée de tous, avec ou sans experience de yoga ou de paddle.

Information et inscription, contactez Jessica à 076 369 1880

Tarif : CHF 85 tout inclus

8h30 rendez-vous au port de Rolle

8h30 cours de yoga sur la terre, apportez votre tapis si vous en avez sinon, signalez-moi.

9h15 promenade en paddle

9h45 cours de postures sur paddle

10h30 meditation et relaxation

11h00 -12h30 Brunch