Stages

Dimanche 22 avril à 14h

Atelier « Recharge & Renew »

Avec Elisa

L’hiver tire en longueur ? Vous vous sentez déchargé peut-être un peu déprimé ?

Vous attendez avec impatiente les beaux jours pour sortir de cette brouillard et prendre enfin du temps pour vous ?

Si vous êtes de cet avis, rejoignez Elisa le dimanche 22 avril à 14h pour un atelier « Recharge & Renew » où vous auriez l’occasion de recharger vos batteries, repartir d’un nouveau pied avec un corps et un esprit purifié et plein d’énergie positive ! Cette après-midi sera l’opportunité de prendre un instant pour vous et uniquement pour vous.

Cet atelier est adapté pour tous niveaux confondus ! Si vous ne faites pas parti du centre O2 Yoga, c’est peut-être l’occasion de découvrir ce magnifique lieux apaisant et magnifique.

 

L’atelier « Recharge & Renew » se déroulera comme suit :
•Nous commencerons l’atelier avec 30 minutes de relaxation et méditation guidée pour vous initier au plaisir de prendre un instant pour soi et de profiter de l’instant présent.
•Nous continuerons avec 1h15 de Vinyasa Yoga, un enchainement de posture dynamique en continu. Vous aurez alors l’opportunité de découvrir votre corps et vos capacités ! Ces deux premières parties sauront recharger vos batteries !
•Finalement nous termineront avec 30 minutes de Restorative Yoga pour renouveler
•Nous terminerons cet atelier magique autours d’un thé et un petit gouté sain pour un instant de partage !

Pour vous inscrire, envoyez-nous un message par facebook, inscrivez-vous à notre bureau directement à O2 Yoga ou alors envoyez un mail à l’adresse suivante :

elisavonarx@hotmail.com

Namaste

Dimanche 6 mai 2018 à 15h30

Atelier « Aroma Yoga »

Yin Yoga & Huiles essentielles

Thème : relâcher les tensions du psoas pour libérer les émotions