Stages

Samedi 23 mars de 17h à 19h

Yin & Roll Yoga

Le YIN YOGA est un yoga au rythme lent dans lequel nous pratiquons principalement des poses assises et couchées, tenues pendant plusieurs minutes, en mode passif (muscles au repos).

Au niveau physique, cela permet de cibler les tissus conjonctifs profonds autour des articulations ainsi que la fameuse fascia ce qui favorise souplesse et bonne mobilité.

De par son rythme, le Yin yoga offre un magnifique espace de pratique méditative, portant sur la conscience du corps et de la respiration.

Dans nos cours YIN & ROLL YOGA, nous utilisons les balles d’automassage Yoga Tune Up® Therapy balls pour encore plus d’efficacité en termes de relâchement des tensions musculaires.

A l’issue de cette pratique, vous vous sentirez physiquement détendu, calme et centré.

Cet atelier est accessible à tous, homme ou femme, quel que soit votre âge, votre souplesse et votre force. Aucune expérience de yoga préalable n’est requise, les débutants sont bienvenus.

Tarif : 50.- (40.- pour étudiants / Chômeurs / AVS-AI)

Inscriptions & renseignements: Laurence + 41788242476 ou par email info.letsyoga@gmail.com

Dimanche 24 mars de 15h à 17h30

Equilibre et sérenité ~ Vive le printemps

Après-midi de Restorative Yoga avec Corina

 Un après-midi de détente pour laisser l’hiver derrière soi et commencer le printemps avec énergie.

Période de renaissance, nous revenons à des journées plus longues. Le corps, parfois fragilisé par l’hiver, se réveille avec bienveillance.

Pratique douce axée sur les torsions.

Yoga « restorative » avec coussin, couvertures et bloc pour une relaxation totale.

Une petite dose de méditation et éventuellement un peu de yoga nidra.

Promesse d’un moment douillet.

Tarifs : CHF 60.-

Inscriptions & renseignements: cbaumann@ehbaumann.com

Dimanche 31 mars de 15h à 18h

Upekha – Equanimity

Finding your centre with Jessica

Life is constantly knocking us off our kilter and more often than not we respond with reactivity and thus we suffer. According to the Buddhist philosophy, there is a path to inner peace. They call this Upekha.  Finding a sense of equanimity in the midst of difficulty is the art of the peaceful warrior. During this workshop, open to all, we will learn new techniques for leaning into discomfort and finding our centre with equanimity.

Info & réservation :
Email: dakinijess@gmail.com
Facebook : Jessica Scult Magnin
Phone: +41 76 369 1880

Dimanche 7 avril de 14h à 17h45

Célébration Mortem ~Abinivesha

Conférence & Stage de Yoga

Vendredi 12, samedi 13 et dimanche 14 avril 2019

Yin Yoga Teacher Training / formation

Have you always wanted to attend a
Yin Yoga Teacher Training?
Do you want to learn more about
western and eastern ideas and methods?
Do you want to get inspired by
renowned, amazing teachers?
Now is your chance!

Sign up for our Yin Yoga Teacher Training which will be held at O2Yoga from April 12th-14th.

• Get to know more about Yin Yoga: based on
anatomy and pathology, fascia, chakra theory, quantum physics.
• Get to know more about you: your strength, your weaknesses, your authenticity.

Emrik and Donatienne are international Yin Yoga Teachers based in the Netherlands and Belgium. They will create the right atmosphere and energy for you to become the best Yin Yoga teacher, to be the best you.

We hope to see you soon!

Date & Time

Day 1: 12-4-2019, from 14h30 to 21h30 (dinner included)
Day 2: 13-4-2019, from 11h30 to 18h30
Day 3: 14-4-2019, from 12h30 to 19h30

Location

O2 Yoga
Route de l’etraz 12c
1263 Vich / Gland

Subscription, Price & Extra information

To subscribe, please send an email to info@bivag.nl

The Yin Yoga Teacher training costs €860, which equals CHF970.

Organisation

Training Centre Bivag
Kleinzand 151
8601 BG Sneek
Netherlands
0515-558888
Bivag.newhealthcentre.com

Dimanche 28 avril de 15h30 à 18h30

Inversion workshop

Join me to learn how to headstand, handstand, get your head upside odwn in a safe and fund way !

FOCUS : Headstand

Tarif : 70.- (55.- pour étudiants / Chômeurs / AVS-AI)

Inscriptions & renseignements: Illona Tschopp  + 41798540412 

Dimanche 24 mars de 15h à 17h30

Equilibre et sérenité ~ Vive le printemps

Après-midi de Restorative Yoga avec Corina

 Un après-midi de détente pour laisser l’hiver derrière soi et commencer le printemps avec énergie.

Période de renaissance, nous revenons à des journées plus longues. Le corps, parfois fragilisé par l’hiver, se réveille avec bienveillance.

Pratique douce axée sur les torsions.

Yoga « restorative » avec coussin, couvertures et bloc pour une relaxation totale.

Une petite dose de méditation et éventuellement un peu de yoga nidra.

Promesse d’un moment douillet.

Tarifs : CHF 60.-

Inscriptions & renseignements: cbaumann@ehbaumann.com

3 février, 3 mars et 5 mai 2019 de 18h30 à 20h30

Kundalini Masterclass

Une fois par mois, démarrez votre semaine avec plein d’énergie, au cours de découverte de la Kundalini Yoga.

INSCRIPTIONS