Dimanche 18 novembre 2018 de 13h30 à 18h30 ~ Qihata Yoga & Initiation Consciensoriel

Qihata Yoga – 2h / accompagnement musical
Goûter dinatoire: préparation spéciale par Shai (Zeste, La Combe, Nyon)

Initiation Consciensoriel:

description de la méthode
lâcher les émotions (fonctionnement)

Exercices pratiques:

respiration accompagnée (15min)
écriture spontanée (10min)

Ressenti, impressions, partage

Ouverture de dialogue sur le(s) sujet(s) de la séance

la confiance en soi et la culpabilité

Shavasana

(meditation/relaxation/ressenti) / accompagnement musical (15min)

Inscriptions & Renseignements: Yannick +41794294743

Lieu: Yoga O2, Route de l’Etraz 12C, Vich