Dimanche 22 Juillet de 13h à 18h ~ Cours de Qihata yoga & Vibrations thérapeutiques

Les instruments entrent en résonance avec vos vibrations intérieures, ce qui facilite votre concentration pour réaliser vos postures

PAUSE GOUTER

MARCHE CONSCIENTE en pleine nature

MÉDITATION GUIDÉE ET SONORE

Rencontrer votre moi profond et découvrir qu’il existe un potentiel incroyable à l’intérieur de vous auquel vous pouvez accéder à chaque fois que vous le voulez.

Se munir de vêtements et chaussures «extérieur»

Inscription sur réservation uniquement

Tarif:  90 CHF

Nathalie Ritlewski   et    Yannick Alby

+41 79 474 93 45            +41 79 429 47 43

Yoga, paddle & brunch ~ Samedi 28 juillet de 8h30 à 12h30

Venez démarrer votre weekend avec du bonheur, un cours de yoga au sol, un tour en paddle et des postures de yoga ludique sur la planche. On finira avec un brunch somptueux et copieux au bord du lac sur une charmante terrasse privative avec son air de vacances (Petit Cap à Rolle). Ce cours est à la portée de tous, avec ou sans experience de yoga ou de paddle.

Information et inscription, contactez Jessica à 076 369 1880

Tarif : CHF 85 tout inclus

8h30 rendez-vous au port de Rolle

8h30 cours de yoga sur la terre, apportez votre tapis si vous en avez sinon, signalez-moi.

9h15 promenade en paddle

9h45 cours de postures sur paddle

10h30 meditation et relaxation

11h00 -12h30 Brunch

Dimanche 24 juin 2018 de 13h à 18h ~ Cours de Qihata Yoga avec Yannick & Vibrations thérapeutiques avec Nathalie

Les instruments entrent en résonance avec vos vibrations intérieures, ce qui facilite votre concentration pour réaliser vos postures

PAUSE GOUTER

MARCHE CONSCIENTE en pleine nature

MÉDITATION GUIDÉE ET SONORE
rencontrer votre moi profond et découvrir qu’’il existe un potentiel incroyable à l’intérieur de vous auquel vous pouvez accéder à chaque fois que vous le voulez

Se munir de vêtements et chaussures «extérieur»

Inscription sur réservation uniquement

Tarif: 90 CHF

Nathalie Ritlewski (+41 79 474 93 45 ) et Yannick Alby (+41 79 429 47 43)

chez o2yoga, 12C route de l’Etraz, 1267 VICH

Dimanche 3 juin 2018 de 14h à 17h30 – Meet with your inner you avec Elisa

L’atelier se déroulera comme suit:

– Nous commencerons l’atelier avec 30 minutes de relaxation et méditation guidée pour vous recentrer sur vous même.

– Nous continuerons avec 1h15 de Vinyasa Yoga, un enchaînement de postures dynamiques en continu. Vous aurez alors l’opportunité de découvrir votre corps et de balancer vos énergies

– Finalement nous terminerons avec 30 minutes de Restorative Yoga– Nous terminerons cet atelier magique autour d’un thé et un petit goûter sain pour un instant de partage !

Pour vous inscrire contacter Elisa von Arx : elisa.vonarx@ehl.ch

Prix:
60.-
45.- pour les étudiants (-15%)

Dimanche 10 Juin – Atelier Kundalini Yoga Avec Cynthia de 15h à 18h

Dimanche 10 juin 2018 de 15h à 18h (CHF 70.-)

Atelier Kundalini Yoga Avec Cynthia

Venez découvrir le Kundalini Yoga pendant cet atelier, une belle occasion d’expérimenter une pratique complète et généreuse. C’est un temps pour soi, un espace d’ouverture de conscience par des exercices physiques, des respirations, le rythme, le son et la méditation.

Le Kundalini Yoga active et canalise la circulation de notre énergie vitale pour nous régénérer mentalement, physiquement et émotionnellement.

Cet après-midi vous invite à vous familiariser avec ces enseignements a travers une vaste boite a outils accessible a tout le monde… efficaces pour nous sentir mieux dans notre vie quotidienne, réveiller notre potentiel et oser être soi mème!

Pour toute question ou pour vous inscrire n’hésitez pas nous contacter – info@o2yoga.ch – cynthia.reschke@gmail.com – 078 876 77 01

Au plaisir de pratiquer ensemble bientôt!

Atelier « Recharge & Renew » ~ Dimanche 22 avril à 14h

L’hiver tire en longueur ? Vous vous sentez déchargé peut-être un peu déprimé ?

Vous attendez avec impatiente les beaux jours pour sortir de cette brouillard et prendre enfin du temps pour vous ?

Si vous êtes de cet avis, rejoignez Elisa le dimanche 22 avril à 14h pour un atelier « Recharge & Renew » où vous auriez l’occasion de recharger vos batteries, repartir d’un nouveau pied avec un corps et un esprit purifié et plein d’énergie positive ! Cette après-midi sera l’opportunité de prendre un instant pour vous et uniquement pour vous.

Cet atelier est adapté pour tous niveaux confondus ! Si vous ne faites pas parti du centre O2 Yoga, c’est peut-être l’occasion de découvrir ce magnifique lieux apaisant et magnifique.

L’atelier « Recharge & Renew » se déroulera comme suit :

  • Nous commencerons l’atelier avec 30 minutes de relaxation et méditation guidée pour vous initier au plaisir de prendre un instant pour soi et de profiter de l’instant présent.
  • Nous continuerons avec 1h15 de Vinyasa Yoga, un enchainement de posture dynamique en continu. Vous aurez alors l’opportunité de découvrir votre corps et vos capacités ! Ces deux premières parties sauront recharger vos batteries !
  • Finalement nous termineront avec 30 minutes de Restorative Yoga pour renouveler
  • Nous terminerons cet atelier magique autours d’un thé et un petit gouté sain pour un instant de partage !

Pour vous inscrire, envoyez-nous un message par facebook, inscrivez-vous à notre bureau directement à O2 Yoga ou alors envoyez un mail à l’adresse suivante :

elisavonarx@hotmail.com

Namaste