Kundalini Yoga – Tous les mardis de 9h15 à 10h30 dès le 9 janvier 2018 avec Cynthia

Kundalini Yoga a été introduit en Occident par Yogi Bhajan à la fin des années soixante. Les gens l’appellent souvent le yoga de la conscience. Sa pratique transformationnelle agit sur le corps physique, calmant notre esprit pour pouvoir entrer en contact avec notre âme. Nous combinons des exercices physiques dynamiques (asanas), des techniques de respiration puissantes (pranayamas), des gestes de la main (mudras), des méditations, du son et des mantras ainsi que la relaxation. C’est une pratique très complète et variée, fournissant une boîte à outils incroyable pour trouver et rester équilibré. Les innombrables sequences (kriyas) de kundalini yoga sont tous dédiés à différents systèmes anatomiques du corps humain (endocrinien, lymphatique, nerveux, musculaire, digestif, respiratoire, etc …) et travaillent sur différents centres énergétiques et organes apparentés mais aussi sur les émotions. La Kundalini est très détoxifiant, destinée à développer notre énergie vitale et à éveiller notre conscience. Quoi attendre? L’inattendu.