Atelier « Recharge & Renew » ~ Dimanche 22 avril à 14h

L’hiver tire en longueur ? Vous vous sentez déchargé peut-être un peu déprimé ?

Vous attendez avec impatiente les beaux jours pour sortir de cette brouillard et prendre enfin du temps pour vous ?

Si vous êtes de cet avis, rejoignez Elisa le dimanche 22 avril à 14h pour un atelier « Recharge & Renew » où vous auriez l’occasion de recharger vos batteries, repartir d’un nouveau pied avec un corps et un esprit purifié et plein d’énergie positive ! Cette après-midi sera l’opportunité de prendre un instant pour vous et uniquement pour vous.

Cet atelier est adapté pour tous niveaux confondus ! Si vous ne faites pas parti du centre O2 Yoga, c’est peut-être l’occasion de découvrir ce magnifique lieux apaisant et magnifique.

L’atelier « Recharge & Renew » se déroulera comme suit :

  • Nous commencerons l’atelier avec 30 minutes de relaxation et méditation guidée pour vous initier au plaisir de prendre un instant pour soi et de profiter de l’instant présent.
  • Nous continuerons avec 1h15 de Vinyasa Yoga, un enchainement de posture dynamique en continu. Vous aurez alors l’opportunité de découvrir votre corps et vos capacités ! Ces deux premières parties sauront recharger vos batteries !
  • Finalement nous termineront avec 30 minutes de Restorative Yoga pour renouveler
  • Nous terminerons cet atelier magique autours d’un thé et un petit gouté sain pour un instant de partage !

Pour vous inscrire, envoyez-nous un message par facebook, inscrivez-vous à notre bureau directement à O2 Yoga ou alors envoyez un mail à l’adresse suivante :

elisavonarx@hotmail.com

Namaste